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不眠症＆悪夢のダブルパンチ

2011年7月2日 真面目なこと コメント (7)

ここ数日、ベッドに入ってから何時間も眠れない…
体は間違いなく疲れてるのに…
さらにせっかく寝つけたと思ったら悪夢にうなされ、汗びっしょりになりながらの不快な目覚め…
夢の内容はちと鬱な感じなので、一応ひみつに。

こないだの情緒不安定からは完全に回復したし、たぶん関係ないとは思うが…
お客様の中にカウンセラーの方はおりませんかっ！？

コメント

脳筋ミドリ蒸し
脳筋ミドリ蒸し
2011年7月2日22:27

あなた、憑かれてるのよ…
なんにしても、それがこれからもしばらく続くようなら本当にカウンセリングとか受けたほうがいいかもっすね。
体が弱れば心も弱りやすくなるっぽいので睡眠時間が減りすぎるのはよろしくないっす。
お大事にっす。

カジカジ＠少尉☆4
カジカジ＠少尉☆4
2011年7月2日22:35

それはちときついっすね。。。なんかやけにリアルだし。。。
睡眠時間削られるのはしんどいですし、何度もあるようならもうほんとにカウンセラーに相談しちゃうってのも手ですね。

竜英傑、Zaku3
竜英傑、Zaku3
2011年7月3日0:20

保健室とかJOJOの奇妙な冒険の一節かと...

カウンセラーじゃないけど教育心理学の授業は受けてきたから話を菊翁。
クライアント中心療法。

ふぁけ
ふぁけ
2011年7月3日14:31

夢に出てきた友人達とは・・・良い仲でしたか？もちろんリアルでってことですけど。

†JOHNNY†
†JOHNNY†
2011年7月3日15:27

ぬめつく油〈Φ〉水銀海漂流中さん＆カジカジさん＞
仕事中、眠くてキツイっす…
やっぱカウンセリング、受けようかな…

Zaku3@トップ2!さん＞
おいらまだJOJOは未チェックだから、それの影響はないと思いますが…
しばらくしても治らないようであれば、相談させていただくかもです。

ふぁけさん＞
特別中のよかったメンバーではなかったですね。
ドラマとかなら｢友人Ａ｣的なやつばっかでした。

丹依悠。
丹依悠。
2011年7月3日21:42

この場合の悪夢は、寝つけない・寝苦しいなどの外的な理由に影響すると思われます。
まぁ、自分もこのタイプで、極端に疲労していたり、熱帯夜などは悪い夢を見ます。
むしろ、100％悪夢を見ることもできるワケで……
ひみつ日記にあるような夢の内容に関しては特に気にしなくてもいいと思います。

今日もゴロゴロしてるうちに、カーテン開けたまま（暑さ対策しないで）眠ってしまって
ぐあーってなって起きたら、熱中症ギリギリな感じでヤバかったです。
夢の内容は忘れたけど、悪い夢であったのは間違いですね。

この手に関しては、“ちゃんと寝る”しかないです。
身体が疲れると逆に神経は鋭くなってしまうことがあるので、
適度なリラックス、またはちゃんとした食事、あとは酒に頼るとか、ですかね？

スッと眠りに落ちるのに悪夢になるようなら、その際はカウンセリングかと。

†JOHNNY†
†JOHNNY†
2011年7月3日23:12

丹依悠。さん＞
バイトの同僚に相談したところ、外的な理由だけではない可能性も出てきました。
それについては次の日記にて。

リラックスするためにホットミルクとかは試しましたが、そうか、酒か！今晩試してみます。
ちょっと様子を見てみますね。アドバイスをありがとうございます。
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